Benefity Mindfulness
Naučte se rozvíjet všímavost a lépe zvládat životní situace
Mindfulness meditace umožňuje člověku rozvíjet vlastní všímavost. Ten je tak schopen lépe vnímat, co se děje okolo něj i v něm samotném, a rovněž se tímto způsobem může naučit, jak s tím, co zažívá, lépe pracovat. Právě to se můžete naučit i vy v našem kurzu Mindfulness meditace.
Obsah kurzu
- Představení meditace sekulárním a nedogmatickým způsobem
- Benefity meditace pro tělo a psychiku
- Vhodné podmínky k meditaci
- Základní meditační techniky
- Překážky v meditaci
- Využití moderních technologií při meditaci
Rozsah kurzu
- Šesti denní středeční kurz od 16:30 do 17:30
Pro koho je kurz určen
- Pro každého, kdo chce zlepšit kvalitu svého života a zbavit se stresu.
- Nezáleží na věku či životní etapě, v jaké se právě nacházíte. Nezáleží taktéž na filozofickém náhledu na svět či náboženském vyznání.
Základní informace ke konání kurzu
Lektor kurzu
Vít Kuntoš
Místo konání
Obchodní akademie Praha Vinohrady, Slezská 1486/68, 130 00 Praha 3 – Vinohrady
Termíny kurzu
I. Turnus
17. 1. 2024, 24. 1. 2024, 31. 1. 2024, 7. 2. 2024, 21. 2. 2024, 28. 2. 2024
II. Turnus
20. 3. 2024, 27. 3. 2024, 3. 4. 2024, 10. 4. 2024, 17. 4. 2024, 24. 4. 2024
Cena kurzu
1.990, – Kč
Přihlašování a zakoupení kurzu (dárkového voucheru) na email: vinohrady@oapraha.cz
V případě dotazů nás kontaktujte na tel. čísle 793 912 653
Rychlý přehled kurzu Mindfulness meditace
- Obsah: základy meditace, benefity, techniky, překážky, využití technologií
- Rozsah: 6 lekcí (16:30–17:30)
- Pro koho: pro všechny bez ohledu na věk nebo vyznání
- Místo: Slezská 1486/68, 130 00 Praha 3 – Vinohrady
- Termíny:
- I. turnus: 17. 1.–28. 2. 2024
- II. turnus: 20. 3.–24. 4. 2024
- Cena: 1.990 Kč
Přihlášky: vinohrady@oapraha.cz, tel. 793 912 653